Aktiv-Plan. Keine Veranstaltungen für 2017

Montag-bewegt, Damenfitness

Fitnessprogramm für Damen mit dem Ziel die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper zu kräftigen. Schwerpunkt mit Übungen für die Problemzonen: Bauch-, Beine- und Gesäßmußkulatur.

VS-Turnsaal, 3253 Erlauf

10 Einheiten, ab Herbst 2016, 19:00 - ca.20:00, zum Flyerdownload ›

 Aktiv-bewegt, ganzheitliches Fitnessprogramm

Lockeres Aufwärmprogramm, Kräftigungsübungen aller großen Muskelgruppen. Die Verbesserung unserer Beweglichkeit durch Dehnungs- und Koordinationsübungen sowie ein Entspannungsteil mit Unterstützung mentaler Techniken, sind die Inhalte dieser Veranstaltung.

VS-Turnsaal, 3671 Marbach an der Donau

10 Einheiten, ab Herbst 2016, 19:00 - ca. 20:15, zum Flyerdownload ›

 Energiegymnastik

Kräftigungs- und Koordinationsübungen lockern und kräftigen unsere Muskulatur. Das Meridiansystem wird unterstütztund unser Energiefluss reguliert. Verbesserung der Beweglichkeit mit einfachen Dehnübungen, sowie ein Entspannungsteil am Ende der Stunde sind die Inhalte von Energie-Gymnastik.

NMS-Turnsaal, 3375 Krummnußbaum 

10 Einheiten, ab Herbst 2016, 18:30 - 19:30, zum Flyerdownload ›